自分でどうしようもないくらいストレスがたまりすぎると

私は自分の限界ギリギリまで我慢してしまって最後に爆発してしまうタイプなんだなと思いました。どうにも自分で処理が出来ない時は家族に当たってしまったり衝突を回避するのが苦手だなと思いました。自分の意見を言うとわがままを言っているように感じてしまうのは子供の頃の記憶のままなんだなと思いました。意見を言わずにはいはいと言うのが正しい事だと思い込んでいました。それを大人になるまで直してこなかったのが今自分の壁として出てきました。自分を信じるという事も苦手で人と話している時も疑心暗鬼になってしまう時があります。仕事でストレスがたまっていたりすると人に言われた事が攻撃されているように思ってしまう事が多くなります。客観的に見たらそんな事は無いはずなのですがその時はそう思えてしまって相手に反感をかってしまいます。そうならない為にも自分がしてきた事に自信を持つ意識が大切なんだなと思いました。まだ間に合うと思うので頑張っていきたいと思います。授乳中 酵素ドリンク ダイエット